¿Por qué debemos comer saludable?

Son muchos los estudios que hablan en torno a la comida saludable, respetar la pirámide alimenticia, no olvidarse de incorporar frutas, verduras, cereales y proteínas bajas en grasas.
Dejar de lado las frituras, azúcares refinadas, la sal en exceso y la razón de todo esto es tener hoy niños mas sanos y concentrados y en el futuro tener adultos sin enfermedades crónicas.
La sal, el azúcar refinada y las frituras, son sabrosas y rápidas de comer, nos sacian, nos aportan muchas calorías, pero no nos entregan vitaminas, ni minerales, es decir son calorías vacías.
Las frutas y verduras, nos obligan a mascar, a desarrollar nuestra musculatura, a concentrarnos, nos aportan vitaminas y minerales, que nos permiten crecer y aprender.
Todos sabemos que es rico comer golosinas de cuando en vez, el punto es que sea una excepción y no la regla en nuestra dieta.

Por tanto, no olvidarse de las frutas a la hora de armar la colación de sus hijos.

¡Bienvenidos!

Estamos desde Octubre de 2009 trabajando en silencio, como hormiguitas trabajadoras, viendo el proyecto, haciendo papeles, pintando, remodelando y un largo etc.
Y desde Marzo dimos la bienvenida a nuestros primeros alumnos, con un gran HOLA.
Estamos como equipo orgullosas del camino que hemos trazado y lo que han hecho nuestros niños hasta ahora.

Y es hora de mostrar en la red, algunas fotos y filmaciones de sus trabajos y alguna otra cosilla que nos parezca importante de mencionar.
Así es que ¡BIENVENIDOS! a nuestro BLOG, el árbol informa.